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| ·饮水误区逐个数 |
| 专家指出，水是不可替代的营养素。无论是凉茶还是牛奶、饮料、果汁还是茶水，都不能替代水的作用。［更多精彩］ |
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| ·正确喝水可防治多种疾病 |
| 越来越多医学专家认为，身体缺水是许多慢性病的根源。哮喘病、过敏症、高血压、体重超重、糖尿病，以及包括抑郁症在内的某些精神疾病，水的缺位都会让它们日益加重。
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| ·真假矿泉水的鉴别 |
| 从外观上看，矿泉水和自来水几乎没有任何区别，即使是专家，从外观和感官也很难准确地判断其真伪，其实，只要掌握了正确方法，矿泉水和自来水是不难区别的。［更多精彩］ |
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| ·教你识别劣质饮水桶 |
| 广东省瓶装饮用水专业协会顾问、高级工程师马幼其提醒市民，使用劣质饮用水水桶会危及健康。那么，应该如何辨别饮用水水桶的优劣呢？首先，好的饮用水水桶桶身光亮、透明、有弹性，而劣质饮用水水桶色泽灰暗，特别是在瓶颈处的灰暗尤其明显。另外，正规的饮用水生产厂家，在包装上也比较精美。［更多精彩］ |
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| ·哪些水对人体有害 |
| “老化水”：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水常饮用这种水，对未成年人来说，会使细.胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育；中老年人则会加速衰老。［更多精彩］ |
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| ·人体酸性与碱性 |
| 最近，关于人体“酸性体质”、“碱性体质”的报道，还有很多的关于改变酸性体质的办法，一些厂商为推销产品比如“碱性水”、“离子水”或其相关设备，不断向公众介绍人体酸碱知识。“人体真有酸碱之分吗？”记者采访了几位医学专家，称人体分出酸碱度缺乏科学根据。［更多精彩］ |
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| ·健康饮水日程表 |
| 1、晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。
2、从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张、身体无形中会脱水，所以到办公室后，要先喝水至少250毫升。
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| ·上班一族巧饮水 |
| 上班一族常常会因怕上洗手间而疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。［更多精彩］ |
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| ·桶装水泡柠檬片 |
| 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C和烟酸等。［更多精彩］ |
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| ·饮用矿泉水不会引起肾结石 |
| 有人说饮用矿泉水多了，摄入钙就多，会得结石病。这种说法缺乏科学依据。若长期钙摄入不足，反倒会导致甲状腺机能亢进，促使甲状腺素的长期过量分泌，结果引起骨钙减少而骨质疏松和血钙、软组织含钙量增加的反常现象。而高水平的血钙可导致动脉硬化，高血压和结石、骨质疏松和骨质增生。［更多精彩］ |
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| ·如何识别劣质桶 |
| 饮用水桶是优劣之分的。目前，市场上流通的水桶可以按原料分成两种。一种是进口食品级PC(聚碳酸酯)原料制造的，另外一种就是用社会上回收的具有严重污染的工业废旧塑料、一次性医用塑料、废旧光盘、回收的生活垃圾塑料制造。［更多精彩］ |
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| ·这样的桶装水谁敢喝 |
| 目前北京市取得桶装水生产资质的厂家共150多家，他们的生产量已能满足市场的需要。但是许多作坊式的厂家利用价格优势，挤占了部分正规桶装水的市场，给百姓的饮水健康带来隐患。［更多精彩］ |
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| ·饮用水知识小见解 |
| 水，天天不能少，但是水质量是一个令人担忧的问题。现就我国的饮用水品种和优缺点，发表一下自我见解，有缺点或不足之处，请各为多多指正。［更多精彩］ |
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| ·饮水机两三个月就得洗 |
| 提到桶装水，大部分人都会觉得，尽管它比自来水贵了些，但却更健康、更卫生。可事实真的如此吗？未必。且不说水的质量如何，单就人们对定期清洁饮水机的忽视这一项，就足以令桶装水的卫生性大打折扣。［更多精彩］ |
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| ·饮水的科学 |
| 莫要等到口渴时再饮水，饮水同吃饭一样，应该每日喝3—4次，定时定量。口渴是表示人体细胞脱水到一定程度，大脑中枢已发出要求补充水分的信号。不要不渴不饮，渴急了猛饮一通，等到口渴时才想饮水是不科学的。经常饮水才能使体内水分保持平衡，有益于维护机体生理功能和新陈代谢。［更多精彩］ |
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| ·漫话矿泉水 |
| 当地下水中含有某些特殊的化学成分和大量的气体成分，并且对人体有一定的医疗作用时，这种地下水就叫做矿水。地下矿水的天然出露，则称为矿泉水。当地下水中的某种特殊化学成分或气体成分含量达到一定数量时，就可以该化学成分来命名。［更多精彩］ |
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| ·购水别忘桶质量 |
| 自浙江台州、宁波等地用有毒物质制成饮水桶的内幕被曝光后，在广大消费者中引起了很大反响。记者日前走访了几家饮用水公司并咨询了国家有关部门，他们建议，在饮水桶相对滞后和相关检测落后的情况下，消费者如果想要确保饮水桶的质量，最好选择信誉较好的饮水公司［更多精彩］ |
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| ·科学喝水，健康生活每一天 |
| 水是生命之源，营养通过水分渗及全身，废物借助水排出体外。水是生命的基础，水是人体的主要组成部分，占人体体液的60%左右。如何喝水才能达到最佳的健康和美容效果呢？［更多精彩］ |
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